Een methode om inzicht te krijgen in verborgen dynamieken binnen families, teams of organisaties door deze zichtbaar te maken (in en tafelopstelling). Hierdoor kun je patronen herkennen, loslaten wat niet van jou is en ruimte creëren voor verandering.

Systemische opstellingen

Een coachvorm waarbij je inzicht krijgt in ‘subpersonen’ in jezelf, zoals bijvoorbeeld de perfectionist, de pleaser of de innerlijke criticus. Door deze delen van jezelf bewust te herkennen en ruimte te geven, ontstaat er meer zelfinzicht, keuzevrijheid en innerlijke balans.

Voice Dialogue

Een coachvorm die je leert om helpend om te gaan met lastige gedachten en gevoelens, in plaats van ze te vermijden. Je leert keuzes te maken die passen bij jouw waarden, zodat je veerkrachtiger en met meer richting kunt leven.

ACT

Mijn aanpak is onder andere gebaseerd op methoden die ruimte geven aan alles wat er speelt – ook gedachten of gevoelens die niet helpend lijken. Om met acceptatie en compassie te begrijpen wat je drijft én wat je belemmert. Op die manier ontstaat er ruimte voor beweging en verandering.

Effectieve Coachvormen