5 maanden: intake + 5 coachsessies
Follow-up coachsessie na afloop
Het Eemklooster of Het Netwerkkantoor, Amersfoort
1 deelnemer
€ 2.950,– excl. btw.
Tijdlijn
Locatie
Groepsgrootte
Investering
Het 1:1 coachtraject helpt je om stap voor stap bewuster keuzes te maken en stress eerder te herkennen.
Aan de hand van vijf thema's ervaar je meer regie over tijd, energie en ambities – zowel in je werk als in je persoonlijke leven. Je vergroot je veerkracht en professionele impact.
Het 1:1 coachtraject helpt je om stap voor stap bewuster te kiezen en stress eerder te herkennen.
Aan de hand van vijf thema's ervaar je meer regie over tijd, energie en ambities – zowel in je werk als in je persoonlijke leven. Je vergroot je veerkracht en professionele impact.
Duurzame verandering
Regie over tijd, energie & ambities
1:1 Coachtraject -
van Onrust naar Regie
Er ontstaat ruimte voor verandering - je kunt keuzes maken die passen bij jouw fase en context. Zet dagelijkse kleine stappen richting jouw doelen en versterk je regie over tijd, energie en ambities.
5 Wat ga je doen?
Creëer ruimte voor jezelf én houd contact met anderen; bijvoorbeeld door op een verbindende manier over jouw grenzen te communiceren, zonder jouw positie te schaden. Voel je vrijer, sterker en meer in balans.
4 Welke ruimte kun je (direct) voor jezelf creëren?
Herken overtuigingen en stresssignalen die jou (onbewust) remmen. Dit helpt om stress te verminderen en effectiever met werkdruk of perfectionisme om te gaan.
3 Wat houdt jou (onbewust) tegen?
Ontdek jouw kernwaarden zodat je keuzes kunt maken die bij jou en jouw ambities passen.
2 Wat is voor jou het belangrijkst?
Wat gaat er goed en waar loop je vast? Ontdek welke automatische reacties jouw werk en keuzes beïnvloeden.
1 Waar sta je nu?
In de coachsessies komen de volgende vijf thema's aan bod - afgestemd op jouw persoonlijke coachvraag. Concreet en direct toepasbaar in jouw praktijk.
Inhoud coachtraject
Een plan voor de lange termijn - de coaching heeft duurzame werking en dat komt jouw gezondheid ten goede
Rust en vrijheid omdat je keuzes maakt vanuit jezelf – dit heeft ook een positief effect op jouw collega’s, team en/of gezin
Regie - je maakt strategische keuzes, zodat je met meer focus, energie en motivatie te werk gaat
Helderheid over wat voor jou belangrijk is en waar je naartoe wil - je ervaart minder ballast en je bent minder vatbaar voor (prestatie)druk van buitenaf
Meer zelfinzicht: je kunt jouw valkuilen herkennen en beter hanteren, waardoor je meer regie hebt over tijd, energie en ambities
Door het coachtraject krijg je helder hoe je jouw talenten voor je laat werken, herken je bepaalde valkuilen eerder en kun je oude patronen gaan loslaten. Op die manier komt er ruimte voor verandering en doelbewuste beslissingen. Je gaat verder vanuit het vertrouwen dat het beter zal gaan, omdat jij handelt vanuit wie jij echt bent.
Wat levert het coachtraject jou op?
Follow up coachsessie (na 2 maanden): Indien gewenst is er een follow up met reflectie: wat heb je geleerd en veranderd? Hoe borg je jouw ontwikkeling op lange termijn? Wat helpt je om focus en rust vast te houden?
Na afloop
Intake: Inventariseren van jouw persoonlijke coachvraag en context. Bepalen van de doelen van het coachtraject.
5 coachsessies (90-120 minuten): Stilstaan bij wie je bent, wie je als professional wil zijn en welke keuzes daar bij horen.
Tussen de sessies: ruimte voor reflectie, opdrachten of oefeningen op maat (indien gewenst).
Tijdens
Vrijblijvend eerste gesprek: digitaal of op locatie. Een eerste verheldering: wat vraagt nu écht jouw aandacht?
Vooraf
Programma
Coachtraject
