4 maanden: intake + 5 coachsessies
Follow-up coachsessie na afloop
Het Eemklooster of Het Netwerkkantoor, Amersfoort
1 deelnemer
€ 2.850,– excl. btw.
Tijdlijn
Locatie
Groepsgrootte
Investering
Je bent een betrokken, gedreven professional met ambities. Je hebt veel in huis maar toch wringt er iets. Je voelt dat je er niet uithaalt wat er in zit of je droomt van meer voldoening, rust en impact. Je staat op een kruispunt, zoekt richting of je voelt dat je geleefd wordt in plaats van zelf te kiezen. Je wil meer inzicht in jezelf, meer rust in je hoofd en keuzes maken die écht bij je passen — in deze fase van jouw leven.
• Je wil meer energie halen uit je huidige rol
• Je staat voor een loopbaan keuze
• Je begint jezelf uit het oog te verliezen
• Je stuit op weerstand binnen jouw organisatie of een samenwerking verloopt moeizaam
• Je verlangt naar meer tijd voor de dingen die belangrijk voor jou zijn
• Je voelt je overweldigd door jouw workload of mental load
• De dagelijkse ratrace eist zijn tol
Je voelt aan dat je het op een andere manier zou kunnen aanpakken, maar iets houdt je tegen. Ook ontbreekt het je aan tijd en energie om verandering in gang te zetten.
Je bent een betrokken, gedreven professional met ambities. Je hebt veel in huis maar toch wringt er iets. Je voelt dat je er niet uithaalt wat er in zit of je droomt van meer voldoening, rust en impact. Je staat op een kruispunt, zoekt richting of je voelt dat je geleefd wordt in plaats van zelf te kiezen. Je wil meer inzicht in jezelf, meer rust in je hoofd en keuzes maken die écht bij je passen — in deze fase van jouw leven.
• Je wil meer energie halen uit je huidige rol
• Je staat voor een loopbaan keuze
• Je begint jezelf uit het oog te verliezen
• Je stuit op weerstand binnen jouw organisatie of
een samenwerking verloopt moeizaam
• Je verlangt naar meer tijd voor de dingen die
belangrijk voor jou zijn
• Je voelt je overweldigd door jouw workload of
mental load
• De dagelijkse ratrace eist zijn tol
Je voelt aan dat je het op een andere manier zou kunnen aanpakken, maar iets houdt je tegen. Ook ontbreekt het je aan tijd en energie om verandering in gang te zetten.
Herkenbaar?
Rust in jezelf - verder met zelfkennis, focus en energie
1:1 Coachtraject
Keuzes maken die passen bij jouw fase en context. Vanwege het vernieuwde zelfinzicht ontstaat er ruimte voor verandering en kun je acties gaan ondernemen die in lijn zijn met wie jij bent en die jou voldoening geven.
Wat ga je doen?
Wat heb je nodig om jouw ruimte in te nemen? Welk concreet gedrag kun je koppelen aan de inzichten tot nu toe? Vind (direct toepasbare) oplossingen en vaardigheden die rust geven of tijd besparen, zoals meer grip op workload, work-life balance of doelgericht communiceren.
Welke ruimte kun je (direct) voor jezelf creëren?
Krijg inzicht in jouw patronen, belemmerende overtuigingen, minder sterke kanten of de impact van gebeurtenissen in loopbaan of levensloop. Welk gedrag zit jou in de weg? Welke gewoonte zou je liever niet meer hebben?
Wat houdt jou (onbewust) tegen?
Krijg inzicht in persoonlijke talenten, kwaliteiten en waarden
Wat is voor jou het belangrijkst?
Jouw persoonlijke situatie onder de loep: wat gaat er goed en waar loop je vast? Welke kant gaat jouw loopbaan en/of privé situatie op? Waar wil je naartoe groeien
Waar sta je nu?
In de coachsessies komt het volgende aan bod - afhankelijk van jouw coachvraag ligt de focus meer of minder op een bepaald onderdeel:
Inhoud coachtraject
Een plan voor de lange termijn - de coaching heeft duurzame werking en dat komt jouw gezondheid ten goede
Rust en vrijheid omdat je keuzes maakt vanuit jezelf – dit heeft ook een positief effect op jouw collega’s, team en/of gezin
Concreet gedrag dat past bij wie jij bent en wat jij nodig hebt, zodat je met meer focus, energie en motivatie te werk gaat
Helderheid over wat voor jou belangrijk is en waar je naartoe wil - je ervaart minder ballast en je bent minder vatbaar voor (prestatie)druk van buitenaf
Meer zelfinzicht: je kunt jouw patronen, overtuigingen en valkuilen herkennen en beter hanteren, waardoor je meer innerlijke rust ervaart
Door het coachtraject krijg je helder hoe je jouw talenten voor je laat werken, herken je bepaalde valkuilen eerder en kun je oude patronen gaan loslaten. Op die manier komt er ruimte voor verandering en doelbewuste beslissingen. Je gaat verder vanuit het vertrouwen dat het beter zal gaan, omdat jij handelt vanuit wie jij echt bent.
Wat levert het coachtraject jou op?
Follow up coachsessie (na 2 maanden): Indien gewenst is er een follow up met reflectie: wat heb je geleerd en veranderd? Hoe borg je jouw ontwikkeling op lange termijn? Wat helpt je om focus en rust vast te houden? Wat is jouw grootste uitdaging in deze fase?
Na afloop
Intake (90-120 minuten): Inventariseren van jouw persoonlijke coachvraag en context. Bepalen van de doelen van het coachtraject.
Een eerste verheldering: waar wil je heen en wat vraagt nu écht jouw aandacht?
5 coachsessies (90-120 minuten): Stilstaan bij wie je bent, wie je als professional wil zijn en welke keuzes daar bij horen.
Tussen de sessies: ruimte voor reflectie, opdrachten of oefeningen op maat (indien gewenst).
Tijdens
Vrijblijvend kennismaken (30-45 minuten): telefonisch of op locatie
Vooraf
Programma
Coachtraject
